莫利塞（意大利语: Molise 发音：[moˈliːze]）是意大利中部的一个大区，是意大利第二小的大区。大区的前身是阿布鲁齐莫利塞区（直至1963年前与阿布鲁齐大区合并）的一部分，现时已分成两个个别的大区。莫利塞大区西北临阿布鲁齐大区，西临拉齐奥大区，南界临坎帕尼亚大区，东南临普利亚大区及东北界临亚得里亚海。

大区面积4,438平方公里，人口321,047人。大区内有两个少数民族: 一个民族是莫利塞-克罗埃人（Molisan Croatians），当中有2,500人说克罗埃-达尔马提亚语中的一种古代方言。另外一个少数民族是莫利塞-阿尔巴尼亚人（Molisan Albanians），他们则另说阿尔巴尼亚语中的一种古代方言，这种语言跟现时亚得里亚海对岸的民族所说的阿尔巴尼亚语有很大的分别。莫利塞-阿尔巴尼亚人一般相信正教（不是东正教）。

Molise (pronounced [moˈliːze]; Molisano: Mulise) is a region of Southern Italy. Until 1963, it formed part of the region of Abruzzi e Molise, alongside the region of Abruzzo. The split, which did not become effective until 1970, makes Molise the youngest region in Italy. The region covers 4,438 square kilometres (1,714 sq mi) (the Aosta Valley is the only smaller region) and has a population of 313,348 (01/01/2015)