普拉亚（Praia，葡萄牙语意为海滩）是佛得角的首都，人口约117,000人。普拉亚位在背风群岛的圣地亚哥岛上。普拉亚有商港、渡船港口及国际机场。市中心又叫做高地（Platô）因为市中心位在一座小高地上。普拉亚的位置是北纬14度55分，西经23度31分（14.91667, -23.51667）。

普拉亚是佛得角最大的都市，是该国的商业中心，也是运送咖啡、甘蔗和热带水果的港口。同时，普拉亚也有渔产工业。在普拉亚附近也有海滩度假中心。

在普拉亚西方15公里处有旧城（Cidade Velha），是佛得角的第一个首府。在圣地亚哥岛及普拉亚所说的一种佛得角克里奥语叫做巴迪乌语（Badiu）。

Praia (Portuguese pronunciation: [ˈpɾajɐ], meaning "beach", in both Portuguese and Cape Verdean Creole), is the capital and largest city of Cape Verde, an island nation in the Atlantic Ocean west of Senegal. It lies on the southern coast of Santiago island in the Sotavento Islands group. It is the island's ferry port and is home to one of the nation’s four international airports. The city centre is known as Platô due to its location on a small plateau.