亚硒酸（化学式：H₂SeO₃，或写作(HO)₂SeO），是硒的含氧酸的一种，其中硒的氧化态为+4。它是白色正交晶系晶体，极易溶于水，由二氧化硒溶于少量水缓慢蒸发结晶并用氢氧化钾干燥得到。晶体中稍许畸变的SeO₃基团，靠较强的氢键相互连接。

亚硒酸是二元中强酸，中和程度不同时会分别得到亚硒酸氢盐（含HSeO₃）和亚硒酸盐（含SeO₃）：

浓度超过4mol/L的亚硒酸会发生二聚生成H₂Se₂O₅，并脱去一分子水。它与亚硫酸不同，溶液不游离出二氧化硒，固态亚硒酸加热至150°C分解为二氧化硒。

亚硒酸是一个中强的氧化剂，动力学上不活泼。酸性溶液中，它可以氧化二氧化硫、硫化氢、硫脲、碘化钾、硫代硫酸钠、氨、肼、羟胺等还原性物质，半反应为：

Selenous acid (or selenious acid) is the chemical compound with the formula H₂SeO₃. Structurally, it is more accurately described by (HO)₂SeO. It is the principal oxoacid of selenium; the other being selenic acid.