耶尔马伦湖是瑞典的一个湖泊。为瑞典面积第4大湖。耶尔马伦湖位于瑞典第三大湖梅拉伦湖附近，并且湖水通过梅拉伦湖进入波罗的海。耶尔马伦湖东西长63公里，宽大约20公里。面积485平方公里。湖水平均深度6公尺，最大深度20公尺。厄勒布鲁位于耶尔马伦湖西端。

Lake Hjälmaren (Swedish pronunciation: [ˈjɛlːmaren]) is Sweden's fourth largest lake. It is situated adjacent to Lake Mälaren through which it drains into the Baltic Sea, west of Stockholm. It is connected by waterway with Stockholm by the 13 kilometres long Hjälmare kanal.