坐是一种休息的姿势，以臀部和大腿承受身体的重量，使身体其他部位得以放松。

跪坐在地上最常见的是屈膝而坐，一般可分为双膝并排，或着是膝盖弯曲盘腿而坐。也有双脚伸直的坐姿，称为踞坐。在东亚汉字文化圈传统中踞坐是极其随便、无礼的坐姿。另一种是双膝屈曲坐着，称为“蹲坐”。

双膝并排的有正坐，又称跽坐，是东亚传统最正式的坐姿。而这种坐姿在瑜伽动作中称为金刚坐。

盘腿坐，一种称为胡坐，是把双膝弯起交叠而坐，用于冥想、修行的盘腿坐又称跏趺坐。

还有一种是一腿作蹲坐状，另一腿盘起，称为游戏坐。现代坐姿则多为正坐，，去操作使用电脑。

Sitting is a rest position supported in humans by the buttocks or thighs where the torso is more or less upright. Sitting for much of the day may pose significant health risks, and people who sit regularly for prolonged periods have higher mortality rates than those who do not.