兹盖日（波兰语：Zgierz）是波兰罗兹省的一个镇。

•  德国格劳豪 （1996年）
•  斯洛伐克凯日马罗克 （1998年）
•  立陶宛库皮什基斯 （1998年）
•  乌克兰Manevychi （1999年）
•  波兰Gmina Zgierz （2000年）
•  波兰奥日什 （2001年）
•  波兰苏普拉希尔 （2001年）
•  匈牙利霍德梅泽瓦 （2005年）

Zgierz [zɡʲɛʂ] (German:1943–45 Görnau) is a town in central Poland, located just to the north of Łódź and part of the metropolitan area centered on that city. As of 2014 it had a population of 57,458.

Zgierz is situated in the Łódź Voivodeship (since 1999); previously it was in Łódź Metro Voivodeship (1975–1998). It is the capital of Zgierz County.