于特西拉（挪威语：Utsira）是挪威的一个自治区，位于罗加兰郡。

罗加兰郡行政区划 布耶尔克勒姆 博肯 埃格尔松 芬岛 福桑 耶斯达尔 霍 海于格松 耶尔默兰 卡姆岛 克莱普 克维特绥 伦 兰达贝格 伦讷斯岛 桑内斯 赛于达 索肯达尔 苏拉 斯塔万格 斯特兰 叙尔达尔 蒂默 蒂斯韦尔 于特西拉 温达菲尤德

Utsira is one of the smallest municipalities in Norway. The island municipality is located in northwestern Rogaland county, just off the western coast of Norway. Utsira is part of the traditional district of Haugaland. Utsira is the smallest municipality of Norway by population and it is the second smallest municipality by area (after the nearby island municipality of Kvitsøy).