十和田市（日语：十和田市／とわだし）是一座位于日本青森县东南部内陆地区的城市。

十和田市位于被称呼为三本木原的荒芜台地，台地周围存在着一些寒村。在1855年（安政2年）时，以新渡户稻造的祖父，新渡户传（にとべつとう）为中心，推出从奥入瀬川引水的计划。在1859年（安政6年）成功从稻生川引水，以此作为开拓此地的基础。于1885年（明治18年）设立陆军军马局出张所（1896年（明治29年）改称为军马补充部三本木支部），从而令马匹的产业十分繁荣。同市的农业试验场（藤坂试验场）亦在1949年（昭和24年）研究出稉稻「藤坂5号」，特征是十分耐寒，因而在广泛地区急速广播。现时「藤坂5号」的栽培并不多，主要是将其遗传因子混合众多的稻米品种。

Towada(十和田市,Towada-shi) is a city located in central Aomori Prefecture, in the Tōhoku region of northern Japan. As of September 2015, the city had an estimated population of 63,340 and a population density of 87.3 persons per km². The total area was 725.65 square kilometres (280.18 sq mi).