水上救生，是一种包含游泳及救生技巧的竞技运动，为世界运动会竞赛运动种类之一。依水域之不同，分为静水竞赛和海水竞赛两大类，各有其不同的比赛项目，但皆以速度取胜。

静水竞赛包括200公尺障碍游泳、50公尺带假人、100公尺混合救生、100公尺穿蛙鞋带假人等个人项目；及4x50公尺障碍接力、4x25公尺带假人接力、4x50公尺混合救生接力等团体接力项目。海水竞赛包括海浪游泳、救生板竞速、海洋铁人赛（四项）等个人项目；及救生板救生、鱼雷浮标救生等团体项目。

Surf lifesaving is a multifaceted movement that comprises key aspects of voluntary lifeguard services and competitive surf sport. Originating in early 20th century Australia, the movement has expanded globally to other countries including New Zealand, Ireland, South Africa, the United Kingdom. Surf lifesavers in Australia are colloquially known as "Clubbies".