斯佩泽（法语：Spézet）是法国菲尼斯泰尔省的一个市镇，属于沙托兰区（Châteaulin）卡赖普卢盖县（Carhaix-Plouguer）。该市镇总面积60.67平方公里，2009年时的人口为1824人。