旁遮普人（旁遮普语：ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ ，西旁遮普语：پنجابی لوک），南亚民族之一，主要分布于巴基斯坦的旁遮普省，印度的旁遮普邦、哈里亚纳邦、拉贾斯坦邦、北方邦与克什米尔西部。旁遮普人总人口约1.2亿。

旁遮普人属高加索人种。旁遮普人主要使用旁遮普语，属印欧语系。巴基斯坦境内的旁遮普人多信伊斯兰教，而印度境内的旁遮普人多信印度教及锡克教（也有少数信仰耆那教、佛教与基督教）。旁遮普人是巴基斯坦主体民族，占巴基斯坦总人口的约63%。

旁遮普人由达罗毗荼人、雅利安人，波斯人，马其顿人，贵霜，斯基泰人，白匈奴，突厥，帕坦人混血而成。另外，旁遮普人在英国、美国、加拿大和东南亚、阿拉伯国家、澳大利亚、肯尼亚、新西兰、中国均有分布。

The Punjabis (Punjabi: پنجابی (Shahmukhi), ਪੰਜਾਬੀ (Gurmukhi); Hindi: पंजाबी (Devanagari)), also spelt Panjabis, are an ethnic group of Indo-Aryan peoples, originating from the Punjab region, found in Pakistan and northern India. Punjab literally means the land of five waters (Persian: panj ("five") āb ("waters"). The name of the region was introduced by the Turko-Persian conquerors of India and more formally popularized during the Mughal Empire. Punjab is often referred to as the breadbasket in both Pakistan and India.