米尔斯错综（Mills' Mess，或也有人只写Mills Mess）是一种常见的丢掷技招式，基本上是用三颗球完成，不过也有更多数目和不同道具的版本。它的节奏与瀑泻相同，其位换记号都是「3」，但是米尔斯错综在丢掷之间加入连续交叉手臂的动作。其结果是球看起来沿着一个横躺的「8」字体不停打转。

米尔斯错综是由史帝夫·米尔斯（Steve Mills）所创，他的姓氏结尾本来就有s，但是这招的名称仍旧经常被错误地拼写成「Mill's Mess」。

米尔斯错综拥有大量的变形，例如结合不同的位换模式之后可以演变成423错综、441错综、531错综、44133错综等等，类似的观念也可以推广到更多颗球的情况，如五颗球的97531错综是非常困难的动作。若将球垂直丢起，则会演变成波士顿错综。

In toss juggling, the Mills Mess is a popular juggling pattern, typically performed with three balls although the number and objects can be different. It is considered somewhat of a milestone in juggling, "a mind-boggling pattern of circling balls, crossing and uncrossing hands, and unexpected catches."