林多斯（挪威语：Lindås）是挪威的一个自治区，位于霍达兰郡。

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Lindås is a municipality in the Nordhordland district in Hordaland county, Norway. The administrative centre of the municipality is the village of Knarvik, located in the southwestern part of the municipality. Other notable villages in the municipality include Alversund, Isdalstø, Lindås, Ostereidet, and Seim. The Mongstad industrial area in extreme northern Lindås has one of the largest oil refineries and largest seaports in Norway. The oil refinery at Mongstad is by far the largest employer in the municipality.