海米斯穆谢特 (英语：Khamis Mushait，阿拉伯语: خميس مشيط Khamis Mushait) 是沙特阿拉伯西南部阿西尔省的一个城市，位于艾卜哈以东35公里处。该地是Shahran部落的根据地。2004年有人口446,467，是该省人口最多的城市。

该地的名字取自每周四的市场——"Khamis"在阿拉伯语中意思是星期四。在夏季该地是一个很受游客喜欢的旅游地，因为该地的夏季气候比较温和、多雨，此外还有不少著名的山区公园。

该市有一家机场——Abha regional airport，距离市中心18公里。

Khamis Mushait or Khamis Mushayt (Arabic:خميس مشيط‎, Ḫamīs Mušayṭ) is a city in south-west Saudi Arabia, located east of Abha, the provincial seat of the Asir province, 1,300 kilometres (810 mi) 650 nautical miles from Dhahran and 884 kilometres (549 mi) from the national capital of Riyadh. It is the capital of the Shahran Tribe.