弗里尼库尔（法语：Frignicourt）是法国马恩省的一个市镇，属于维特里勒弗朗索瓦区（Vitry-le-François）维特里勒弗朗苏瓦东县（Vitry-le-François-Est）。该市镇总面积9.7平方公里，2009年时的人口为1794人。