麦纳麦（阿拉伯语：المنامة‎ Al Manāma）是中东国家巴林的首都，濒临波斯湾，在巴林岛的东北部。麦纳麦是巴林最大的城市，面积达30平方公里，人口约150,000，都会区则有32万人以上，占巴林总人口的近四分之一。

伊斯兰编年史上提到麦纳麦至少可追溯至1345年。然后从1521年开始由葡萄牙人统治，后来从1602年起由波斯人统治。麦纳麦自1783年起一直由阿拉伯埃米尔家族所统治，虽然期间曾有数度中断。麦纳麦于1958年被宣布为自由港，1971年成为独立的巴林的首都。

麦纳麦的经济基础与巴林整体的经济基础相一致——石油、汽油提炼、独桅帆船的建造、捕鱼以及采珍珠。麦纳麦以东穆哈拉格岛上建有巴林国际机场，麦纳麦与穆哈拉格岛用海堤相连。成立于1986年的巴林大学位于麦纳麦。

Manama (Arabic:المنامة‎ Al Manāma) is the capital and largest city of Bahrain, with an approximate population of 157,000 people. Long an important trading center in the Persian Gulf, Manama is home to a very diverse population. After periods of Portuguese and Persian control and invasions from the ruling dynasties of Saudi Arabia and Oman, Bahrain established itself as an independent nation during the 19th century period of British hegemony.